cat16885的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:

1549 千卡

脂肪: 103.39克 | 蛋白质: 95.66克 | 碳水物: 65.05克. 早餐: 鮭魚, 酪梨, 水煮蛋, 酪梨, 咖啡, 豬里肌, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 小麥麵包. 午餐: 掬水軒高纖蘇打. 晚餐: 盛香珍無調味核桃仁, 咖啡, 豬皮. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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