|
終於看到5
|
59.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 56.30克 | 碳水物: 129.58克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 喜樂 水餃. 晚餐: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 葡萄, 主婦聯盟（瑪諾） 香草橄欖拖鞋麵包, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 小食/其他: 明治 (Meiji) 草莓起司冰淇淋. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|