在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 135.86克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Какао. 午餐: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Котлеты, Макароны Отварные. 晚餐: Жаренные Пельмени, Оладьи, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . 小食/其他: Яблоко, Milford Сукралоза с Инулином, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|