josephc0917的日记, 2020年08月12日

體重90.7
體脂31.8
基代1674
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
少了trx 昨天健身環玩了兩關有點酸😅

90.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

1522 千卡

脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 201.08克. 午餐: 光泉綠豆沙牛乳, 雞腿便當. 晚餐: 諾貝爾草莓奶凍, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

4009 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

2020年08月11日会员：: 吳品慧

所以目前看來健身環比try有效😆😆😆

2020年08月11日会员：: chenxxxcccc

看來trx讓你變胖？明明是你運動後又吃一堆

2020年08月11日会员：: hardwork666

不過一個假日沒注意到上9樓了快下來啦

2020年08月11日会员：: hardwork666

出去玩了沒怕的😅

2020年08月12日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史