appleva_gu的日记, 2020年08月12日

周末狂嗨，把体重造上了天，慢慢再磨下来。
越来越深刻体会到为何以前那么胖了

49.8 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

809 千卡

脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 40.85克 | 碳水物: 114.09克. 早餐: 饼干, 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 良品铺子肉松饼, 炒花菜, 酸菜鱼, 红豆粥. 晚餐: 茶叶蛋, 魔芋粉. 小食/其他: 饼干. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

appleva_gu的体重历史