在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 155.20克 | 碳水物: 86.60克.
早餐: 戰神 烏龍奶茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 戰神 奶茶乳清, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 戰神 烏龍奶茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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