在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 98.78克.
早餐: 味全 草莓酸奶, Calbee 水果麦片, 火龙果, 全麥吐司, 雨润 精选火腿排, 煎鸡蛋（不加油）, 黑咖啡, 总统 切达干酪片, 光明 致优. 午餐: Easy Fun 高蛋白小酥鱼（海苔味）, 肌肉小王子 鸡胸丸, 味全 草莓酸奶, 香瓜. 晚餐: 元气森林 苏打气泡水, 虾, 炒杏鲍菇, 荷兰豆, 煮熟的蘑菇, 虾仁, 蒸南瓜. 小食/其他: EasyFun 臭豆腐（烧烤风味）, 桂圆, 黄鱼. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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