在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 61.51克.
早餐: Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 蘋果（去皮）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 無糖豆漿(FDA), FDA 毛豆, 菠菜(FDA), 雞蛋, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 甜豆, 好菇道 鴻喜菇, 香菇(FDA), 玉米筍(FDA), 甜椒(黃皮FDA). 午餐: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 西洋芹菜(FDA), 帶皮五花肉(FDA), 小白菜(FDA), 豆腐, 全聯 草魚. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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