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aoitsukasa
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2020年08月13日
aoitsukasa的日记, 2020年08月13日
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yes pee no no no
58.6 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月13日:
1413 千卡
脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 97.00克.
早餐:
新鮮豬肉香腸, Boots Mixed Nuts & Raisins, Coburn Farms Greek Yogurt.
午餐:
巨峰葡萄, 紅燒豆腐, 雞胸肉, 炒花菜, 炒茄子, 番茄, 炒薯仔, 地瓜葉.
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