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cat16885
日记
2020年08月13日
cat16885的日记, 2020年08月13日
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在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月13日:
763 千卡
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 31.38克 | 碳水物: 77.24克.
午餐:
雞腿, 蘋果(去皮), 咖啡, 盛香珍 無調味核桃仁, 藍莓, 母傳 原味優格, 櫛瓜.
晚餐:
月亮蝦餅, 豆腐.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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