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Hoy y mañana 16/8🙏🏻🏋🏻♀️✌🏻
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71.6 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 35.30克.
午餐: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos. 晚餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Manzana Golden. 小食/其他: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. 更多的......
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2374 千卡
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运动:
Fight 4 fit🥊 - 1 小时, Entrenamiento Pierna completo - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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