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體重91.1
體脂31.8
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
肥了 昨天練健身環也沒用😅😅😅
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91.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 146.43克 | 碳水物: 159.64克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 白吐司. 午餐: 木盆 低卡雞肉沙拉, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. 晚餐: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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