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cat16885
日记
2020年08月14日
cat16885的日记, 2020年08月14日
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在2020年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月14日:
717 千卡
脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 79.93克.
早餐:
全家 地瓜, 咖啡, 爭鮮 毛豆仁, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 荷包蛋.
晚餐:
咖啡, 月亮蝦餅, 查克派 花生蛋白質餅乾.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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