在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 92.87克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао. 午餐: Макароны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 晚餐: Добрянка Печенье Шоколадное с Кокосовой Начинкой, Какао, Минская Марка Молоко 3,2%, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|