akitsueee的日记, 2020年08月15日

玩一週

52 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月15日:

1146 千卡

脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 31.39克 | 碳水物: 146.72克. 早餐: 鮮奶茶, 芝士蛋糕, 安佳有鹽奶油 (10克). 午餐: 西雅圖貝瑞斯塔無加糖二合一, 曾記紅豆麻糬. 晚餐: 百事 (Pepsi) 可樂, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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