我一定要成功加油的日记, 2020年08月16日

體脂肪 31.3
內臟 4
骨骼 26.9
基礎代謝率 1248
BMI 21.4

58.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月16日:

799 千卡

脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 59.44克. 早餐: 櫛瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋, 番茄, 拿鐵咖啡, 酪梨, 甜椒, 花椰菜. 午餐: 虱目魚肚, 蜂蜜蛋糕. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

我一定要成功加油的体重历史