在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 154.79克.
早餐: 義美 核棗糕, Costco 杏仁豆腐, 全脂牛奶, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 葡萄. 午餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 晚餐: Costco 凱薩沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 漢堡排. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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