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Prueba superada! Vuelvo de casi dos semanas por ahí, incluyendo una con familia de mucho y mal comer, con peso hoy por debajo al que tenía al salir. 🙌🏻
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Test passed! I'm back from almost two weeks out, including one with some relatives that eat a lot and poorly, weighing less today than when I left.
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55.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Muy bien! 🎉 Y qué valiente, yo no me he atrevido a pesarme 😂😂
2020年08月16日 会员：: DevilDevil
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2020年08月16日 会员：: Silvi-es+
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Gracias, Devil! Siempre me peso rápidamente al volver, prefiero saber a qué me enfrento 🤣
2020年08月16日 会员：: EvaSieteTres
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😘😘Silvi!! Ahora que no la pifie con el estrés de volver a trabajar, ni que sea a medio gas.
2020年08月16日 会员：: EvaSieteTres
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2020年08月16日 会员：: paneteba
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😂😂😂😂 campeona ! Yo he vuelto a casa este mediodía y ya hasta mañana no subo a la báscula. Ya os contaré porque miedo me da 😅
2020年08月16日 会员：: estherpl28
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Gracias, Panet y Esther! Iba bastante concienciada para cuidarme en lo posible, sin hacerme la rara más de lo imprescindible (aunque la familia en cuestión ya saben que como diferente a ellos y lo llevan con naturalidad). Lo que he hecho ha sido sobre todo aligerar o incluso eliminar las cenas, ya que las comidas han sido bastante copiosas y a menudo incluían aperitivo. Si salíamos a una pizzería, por ejemplo, yo tomaba una ensalada caprese; y si cenábamos en casa yo tomaba una fruta o nada, según lo llena que me sintiera aún con lo de mediodía.
2020年08月16日 会员：: EvaSieteTres
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How wonderful, Eva! Congratulations on having such beautiful balance in your eating and moving! I am so happy for your success and that you got to enjoy your holiday!
2020年08月16日 会员：: melissatwa
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👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
yo llevo un día fuera de casa y tengo mieditoooo estar lejos de tu rutina no se, no me mola mada, pero bueno tampoco voy a rayarme,
bravo por ti!!!!
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Gracias, Duramba y Unyko! Ahora toca seguir!
2020年08月16日 会员：: EvaSieteTres
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Thanks, Melissa! I was quite focused on taking care of myself as much as possible, without acting stranger than necessary (although the relatives in question already know that I eat differently than they do, and they understand perfectly). What I did was mainly to lighten or even eliminate the dinners, since the lunches were quite copious and often included appetizers. If we went out to a pizzeria, for example, I would have a caprese salad; and if we had dinner at home I would have a piece of fruit or nothing, depending on how full I still felt from lunch.
2020年08月16日 会员：: EvaSieteTres
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