在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2018 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 181.39克.
早餐: Garbanzos Cocidos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Hamburguesa de Soya, Merkat Bebida Láctea, Batido Verde, Huevo Cocido, Café Espresso, Simi Magnesio Carbonato. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Sauvignon Blanc, Camote, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche, Patatas Cocidas, Reineta, Tomate Frito. 晚餐: Mate Amargo. 小食/其他: Alto La Cruz Almendra Natural, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Nature's Bounty Omega 3, Merkat Bebida Láctea, Optimum Nutrition Proteína, GNC Creatine Monohydrate 5000, Naranjas, Mandarinas. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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