candy572的日记, 2020年08月15日

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67.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月15日:

2352 千卡

脂肪: 92.81克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 249.80克. 早餐: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 鮪魚罐頭, 早安美芝城薯泥沙拉, Costco 厚片吐司, 光泉頂級無加糖希臘式優格, 水煮蛋, 奇異果. 午餐: 虱目魚丸, 清蒸鱸魚, 白飯, 炒高麗菜. 晚餐: 豬皮, 油豆腐, 全家鹽水意麵. 更多的......

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