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hardwork666
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2020年08月17日
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動吃動吃
該練屁股了 不然白吃了
9K S6.8 I20
TRX
50.4 公斤
最近减少:
22.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月17日:
1901 千卡
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 259.81克.
早餐:
香蕉, 7-11 溏心蛋, 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰.
午餐:
薏米, 豆沙包, 香蕉, 南瓜子.
更多的......
一星期增加7 公斤
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😅😅😅
2020年08月17日 会员::
josephc0917
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