cc161935的日记, 2020年08月18日

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在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

83.6 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:

675 千卡

脂肪: 24.79克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 70.20克. 早餐: 瑞穗低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. 晚餐: 雪碧 (Sprite) 汽水, 梅汁, 有皮雞肉（烘烤）. 小食/其他: 黑橋牌德國Q脆腸（蒜味）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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