我一定要成功加油的日记, 2020年08月18日

58.4
體脂肪 30.9
內臟4
骨骼27
基礎代謝率 1252
BMI 21.5

58.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:

468 千卡

脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 40.84克 | 碳水物: 22.22克. 早餐: 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋, 拿鐵咖啡, 酪梨, 甜椒, 小黃瓜, Costco 蘿蔓. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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