在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: 番茄, 雨润 骨汤味火腿, 总统 切达干酪片, Oatly 燕麦奶, 白蘑菇（炒）, 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 德博 全麦黑面包. 晚餐: 苋菜, 螃蟹, 虾, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 酱牛肉. 小食/其他: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 无籽葡萄. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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