在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 61.16克.
早餐: 白蘑菇（炒）, 煎鸡蛋（不加油）, 总统 切达干酪片, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 德博 全麦黑面包. 午餐: 香草冰淇淋, 浓缩咖啡, 牛舌, 凯撒沙拉加生菜. 晚餐: 芋头, 小白菜, 螃蟹, 小龙虾. 小食/其他: 爆米花（气爆而成）, 西瓜. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|