Qwerwer的日记, 2020年08月19日

Вес после тренировки

61.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:

2900 千卡

脂肪: 144.34克 | 蛋白质: 184.82克 | 碳水物: 212.15克. 早餐: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Форель Тушёная в Сливках. 小食/其他: Фармстандарт Гематоген Детский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Бразильские Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. 更多的......

1293 千卡

运动: 拳击 - 1 小时, Подтягивания - 30 分钟, Samsung Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Qwerwer的体重历史

查看完整的历史记录

Qwerwer的日记, 2020年08月19日

提交评论

Qwerwer的体重历史