cc161935的日记, 2020年08月20日

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在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

83.6 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:

914 千卡

脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 119.62克. 早餐: 7-11 茶葉蛋, 瑞穗低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. 午餐: 豬肉炒飯. 小食/其他: 全聯肉鬆沙拉麵包, 光泉晶典小品咖啡凍. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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