愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月20日

在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:

1061 千卡

脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 86.22克. 午餐: 茄子, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Kitchen88 印度奶香雞肉咖哩即食包, 印度烤餅. 晚餐: 豆芽菜, 魚, samjin 韓國魚板, 水煮肉片, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 更多的......

1584 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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