在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 32.26克.
午餐: Rúcula, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. 晚餐: Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Rojos, Florette Rucula, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. 小食/其他: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Fresas. 更多的......
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2738 千卡
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运动:
Andar - 30 分钟, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 小时, Full workout - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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