laimay的日记, 2020年08月20日

1300卡

睡前間歇4&1*30+滾輪+伸展
紅茶+無糖豆漿

早 48.9 .體脂22.9
晚 49.7
+0.8

48.9 公斤最近减少: 20.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.7 公斤

我滾輪下去都沒再起來過了

2020年08月20日会员：: hardwork666

我的不是那個噢，那個我也沒辦法，我是瑜伽長圓柱體空心的那個，照樣這樣形容妳知道嗎？😂

2020年08月20日会员：: laimay

按摩的那個咩，惡魔顆粒滾輪🤣🤣

2020年08月20日会员：: 尼歐NEO

按摩的叫滾筒，一個輪子狀加把手的叫滾輪

2020年08月21日会员：: chenxxxcccc

我知道你說放鬆的我覺得放鬆的也很累哈哈哈哈我都沒有用那種放鬆感覺是二次運動

2020年08月21日会员：: hardwork666

那是惡魔🤣🤣🤣也是折磨😅

2020年08月21日会员：: 尼歐NEO

Ccc，瞭解滾筒😁😁

2020年08月21日会员：: laimay

我現在都靠槍😅

2020年08月21日会员：: josephc0917

約哥我們比你更小資啊，買不起😅😅

2020年08月22日会员：: 尼歐NEO

滾輪很痛😅

2020年08月22日会员：: josephc0917

痛才好啊！🤣🤣🤣

2020年08月22日会员：: kuo19750926

我身體不好😅

2020年08月22日会员：: josephc0917

痛=舒服，就會瘦🤣🤣🤣

2020年08月22日会员：: laimay

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