在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: 番茄, 荷美尔 培根, 雨润 骨汤味火腿, 白蘑菇（炒）, Oatly 燕麦奶, 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 德博 全麦黑面包. 午餐: 锅贴, 煮玉米. 晚餐: 锅贴, 鸡头米 鸡头米, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清炒虾仁. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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