appleva_gu的日记, 2020年08月21日

应酬完，体重不动，庆幸

49.4 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月21日:

521 千卡

脂肪: 22.71克 | 蛋白质: 29.76克 | 碳水物: 49.60克. 早餐: 沃隆每日坚果, 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 猪肉丸, 炒莴笋, 清蒸鱼, 红烧鸡, 米饭. 晚餐: 糯米饭, 红薯／地瓜, 炒丝瓜. 更多的......

稳定体重

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