tina302的日记, 2020年08月23日

在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加4.9 公斤

晚上比日常增加了几块西瓜，今早起来体重就杯具了！0.7kg，太可怕了。主要是戒碳水，三四天都没有大便了，很难受，有什么好的办法吗？谢谢姐妹

2020年08月22日会员：: tina302

可以吃尼猴桃（奇異果）請吧皮上的毛毛用布洗掉一天吃一個試試看有人是當天就上洗手間有人是兩天至三天。

2020年08月22日会员：: Karl wu

红心火龙果➕无糖酸奶绝对是通便神器

2020年08月23日会员：: 囡囡儿

吃金针菇，大口大口的吃

2020年08月30日会员：: 鱼12

tina302的体重历史