laimay的日记, 2020年08月22日

1700卡
早餐 85招牌咖啡+茶葉蛋
午餐 快過期的泡麵+絲瓜
小食 芭樂.火龍果.洋芋球
晚餐 司康.水梨.黑李子

吃了泡麵整天口乾
又不想喝水，只好吃水果

早 48.4 體脂21.9💪
晚 49.7
+1.3

48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.