josephc0917的日记, 2020年08月23日

體重91.2
體脂31.9
基代1862
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2

91.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月23日:

1644 千卡

脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 182.53克. 早餐: 鮮奶茶, 蛋餅. 午餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 蘋果, 光泉原味米漿 (400毫升), 達美樂披薩. 更多的......

2871 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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