愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月23日

在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月23日:

1157 千卡

脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 75.91克 | 碳水物: 65.08克. 午餐: 蛋花湯, 油炸豆腐, 瑪諾蘭迦(主婦聯盟) 起司果乾麵包, Costco 德式香腸, Costco 德國豬腳. 晚餐: 泡麵, 台糖大豆沙拉油, 甜不辣, 泡菜, 清蒸或水煮蝦, 臭豆腐. 更多的......

1618 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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