在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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57.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 98.99克.
早餐: Peach, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Milk, Boiled Egg, 低油少糖吐司. 午餐: Soft Silken Tofu , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cooked Egg White, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Goose Liver , Baked or Broiled Cod, Beef Steak, Grapes. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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