candy572的日记, 2020年08月24日

🙁

68 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

2032 千卡

脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 274.40克. 早餐: 路易莎全麥鮪魚三明治. 午餐: 排骨便當, 香蕉, 快車肉紙. 晚餐: 火龍果, 番茄炒蛋, 炒花菜, 餛飩. 小食/其他: 光泉牛乳, 花生糖, 綠豆湯, 水煮蛋, 綠橄欖, 香蕉. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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