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2020年08月24日
laimay的日记, 2020年08月24日
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1000卡
蔬食日
小食 蛋黃酥
睡前 滾筒+伸展.深蹲50
早 49.3 體脂23.2
晚 49.3
+0
49.3 公斤
最近减少:
19.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤
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