yes yes no no
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3532 千卡
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脂肪: 142.28克 | 蛋白质: 170.35克 | 碳水物: 401.93克.
早餐: 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 無糖豆漿, 滷蛋. 午餐: 滷蛋, 蜂蜜水, 乐购超市 法式长棍, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 紅豆, 牛油(加鹽), 餐前麵包. 小食/其他: 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, 黑豆, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Podravka Rose Hip Jam, 希臘優格, Boots Mixed Nuts & Raisins. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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