樱之瑞儿的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

47.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

930 千卡

脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 108.40克. 早餐: 全麦英式松饼, 梨, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桃子, 德运全脂奶粉, 红豆. 午餐: 薄荷鸡肉肠, 妙可蓝多马苏里拉芝士, 丘比牌沙拉汁焙煎芝麻口味, 白吐司, 煮鸡蛋. 更多的......

1259 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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