appleva_gu的日记, 2020年08月27日

顶住

48.5 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

927 千卡

脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 94.89克. 早餐: 沙琪玛, 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 酸奶, 蔬菜, 米饭, 蜜汁叉烧, 鸭肉. 晚餐: 沈师傅鸡蛋干, 清炒刀豆, 米饭, 猪肉, 猪肉香肠（烟熏）. 小食/其他: 巧克力. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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