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laimay
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2020年08月26日
laimay的日记, 2020年08月26日
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1700卡
小食 鳳凰酥
睡前 紅茶
休息日補碳水
沒出
明一定會先水腫的😶
早 48.1 體脂23
晚 49.3
+1.2
48.1 公斤
最近减少:
20.9 公斤
.
还有:
2.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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