2589~的日记, 2020年08月28日

在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月28日:

1621 千卡

脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 238.25克. 早餐: 煮鸡蛋, 安井黄金糕, 提子, 蒙牛高钙低脂牛奶. 午餐: 香腸, 炒青椒, 野三坡三色糙米, 鸡腿（烤制或是烘培）. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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