樱之瑞儿的日记, 2020年08月28日

在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

47.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月28日:

1125 千卡

脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 187.21克. 早餐: 德运全脂奶粉, 豆浆, 黑咖啡, 红豆, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 西瓜. 午餐: 桃子, 冬枣, 百草味琥珀核桃仁. 小食/其他: 干烤花生（加盐）. 更多的......

1249 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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