在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 129.51克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 雨润 精选火腿排, 无花果, 德博 全麦黑面包, Oatly 燕麦奶, 蔬菜沙拉. 午餐: 炒四季豆, 基围虾, 辣子鸡, 煮玉米, 鸡头米 鸡头米. 晚餐: 鸡（不吃皮）, 虾, 红烧土豆. 小食/其他: 桃子, 无籽葡萄. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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