candy572的日记, 2020年08月29日

🙁

67.2 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:

2081 千卡

脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 349.71克. 早餐: 奇異果, 光泉無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新福源芝麻醬, Costco 厚片吐司, 香蕉. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 水果冰, 麻辣豆腐, 乾麵. 小食/其他: 花生糖. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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