fanfan3146的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

73.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:

513 千卡

脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 39.15克 | 碳水物: 13.24克. 午餐: 滷蛋. 晚餐: 滷蛋. 小食/其他: 無糖鮮奶茶. 更多的......

2514 千卡

运动: 椭圆机 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

fanfan3146的体重历史