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2020年08月29日
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剛剛在別人家量的
記錄一下
最近臉真的圓了
不要回去了
50.1 公斤
最近减少:
22.9 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月29日:
1616 千卡
脂肪: 76.59克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 137.70克.
早餐:
7-11 三鮮燒賣, 梁家瘋味 芋頭糕, 早安美芝城 蘿蔔糕.
午餐:
福記 香鐵蛋.
晚餐:
菜販, A菜, 高麗菜, 雞腿, 豆腐.
更多的......
一个星期减少13.3 公斤
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