愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:

1109 千卡

脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 63.61克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 安佳有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, 櫛瓜, 水煮蛋, 大成嫩煎雞腿排. 晚餐: 果醬, 光泉無糖優格, 元廚油雞腿, 奧利塔特級初榨橄欖油, 炒青菜, 自製千張蝦捲. 更多的......

1569 千卡

运动: 看电视 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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